Andar de bicicleta é um exercício ótimo para perder calorias e ficar com as penas lindas e tonificadas, e também é muito bom pois melhora todo o sistema circulatório.
A bicicleta fortalece o músculo da batata da perna que é considerado nosso segundo coração.. porque bombeia o sangue de volta.
A caminhada também é uma boa opção.
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